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楽しんでいるときは、今を生きている。
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鬱など精神的な問題を改善する上でも、逆にキャリアアップのカウンセリングでも、デザイン思考、リーンスタートアップなどの商品・サービスの立ち上げ、ビジネスの立ち上げでも、幸せに生きるための宗教においても、

”今を生きる”

ことは根本的なキーワードとなっています。

過去に親とこんなトラブルがあった、
職場で人間関係で困ったことがあった、
だから私は人付き合いが苦手です。積極的に外に出ることができない。
こんな風に過去に囚われている。

将来、病気になったらお金が必要だから、できる限り貯める、
もし、ビジネスに失敗したらどうしよう、
この試合に勝ったら、有名になってモテる。
こんな風に起きていない未来に囚われている。

”今を生きる”とは、こんな風に過去にも未来にも囚われずに”今”を生きること。

でも、
イメージでは理解できても今を生きているかどうかって、判断が難しいですよね。

最近の私はブッシュクラフトというものにはまっていて、いわゆるアメリカ原住民の人達の暮らし「自然からの恵みのみで生きる知恵」を色々と試しています。

その中の一つで、拾った木の枝とロープを使って火起こしをする技術があるのですが、試しに家にある薪や枝を使ってやってみました。

これがうまく行かないんですよね。

使う木の種類を変えたり、長さを変えたり、切り方を変えたり、色々やってました。

ハッと気付くと、1,2時間はあっという間に過ぎてしまいます。

この時に思ったのです。
”あ、こうやって寝食忘れて夢中になっている時って、過去とか未来とか一切頭になくて、ただただ今の作業に夢中になっていたな”と。

たぶん、今を生きるってこういうことなのかなと思います。

だから、今を生きているかどうかの判断は、
”楽しんでいるかどうか”

今を生きるためには、
”夢中になれること、楽しむことをすればいい”

楽しいというと、感情的な楽しいだけではありません。
苦しんでいても楽しいこともある。
悲しくても、イライラしていても楽しんでいる。

言い換えれば、夢中になっていること。

人生の時間の中で夢中な時間をどれだけ増やせるか。
夢中じゃないことを減らしていけるか。

人から責められようが、非常識だろうが、夢中になれることをしてみるとしたら何をしますか。

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